オフィス今岡

「自分らしく生きる」ことを支えるアサーションをテーマに、研修・ワークショップ・執筆を行っています。

怒りの感情に振り回されない自分になりたい人へ~アサーションは人間関係づくりです

私がアサーションを学びたいと思ったきっかけは、怒りの感情のコントロールがうまくいかず人間関係を壊してきた、つらい経験があったからです。

イラっとした、カチンときた時、恥ずかしいですが、誰かや何かのせいにしてきたことを数々思い出します。

「自分は悪くない」と思い込んでいました。

「あの人があんなことするから、こんなことになった」

「普通こんな時には、こうするよね」

「・・・(黙って、不満を示す)」

失敗を重ね、いきついたのが「アサーション」という自分も相手も尊重する自己表現のトレーニング。

 怒りをため込むと、自分のメンタルに影響を与えるか、突然切れてしまうことにもなる、と言われています。

上手に怒りを伝えられるよう、自分の表現を工夫し、相手にも共感するのが、アサーションです。

自分の感情に気づき、表現し、共感することで、得られる関係性は「人」と「人」とのつながりのベースになります。

思うように言えない、きつく言い過ぎる・・・そんな方は、ご一緒にトレーニングしませんか。

  

【現在、お申込み受付中の講座等】

① アサーティブ・コミュニケーション講座~安心・安全な場(関係)をつくるトレーニング~

2017年7月22日(土)10:00~17:00

大阪産業創造館

お申し込みは、チーム経営HPから

http://teamkeiei.com/event/assertive_20170722

  

② 「ほんもののファシグラ講座」第3回(主催講座)

2017年6月11日(日)13:30~16:30

西宮市民会館 302会議室

お申し込みは、imaoka1717@gmail.com

お名前、携帯連絡先、メールアドレスをお知らせください。

  

③ 大人のアート鑑賞ワークショップ@美術館(主催講座)

2017年6月24日(土)13:30~16:30

大阪市中央公会堂 第2会議室

お申し込みは、imaoka1717@gmail.com

お名前、携帯連絡先、メールアドレスをお知らせください。

  

④ 「労使双方の努力と成長で乗り越える」実践型メンタルヘルス研修(主催講座)

2017年7月30日(日)13:00~17:00

大阪天満橋大阪府男女共同参画・青少年センター ドーンセンター 大会議室2

お申し込みは、こくちーずから

http://www.kokuchpro.com/event/d709633dc2b8e47d2328975294b71eb2/

  

⑤ 自分らしい表現を見つけるアサーション講座

2017年8月11日(金祝)、12日(土) 10:00~17:00

ヒューマンコラボレーションセンターHCC

名古屋市天白区原1丁目2304 ライオンズマンション原102HCC

お申し込みは、日本体験学習研究所(JIEL)HPから

http://jiel.jp/programlist/labstepup/desc201708/

  

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